血圧の基準値は何が正しいの? 公開日:2018年10月22日 未分類 年齢が高くなると血圧がの数値が気になってきます。 健康診断で血圧がちょっとでも高いと要治療の烙印を押されてしまい、治療対象になってしいます。 血圧が高いと血管に負担がかかり、脳卒中や心筋梗塞のリスクが高まるということが言 […] 続きを読む
呼吸で血圧を下げる事ができるストレッチ法。4つの運動で体をリラックスさせよう! 更新日:2018年5月7日 公開日:2018年4月12日 血圧を下げる方法 血圧が上がる原因の一つに自律神経である交感神経が活発に働いていることがあります。 交感神経がよく働いている状態は簡単に言うと戦闘モード。血圧を上げて、心拍数を上げて、呼吸数を上げて、いつでも体を動かせるようにしています。 […] 続きを読む