血管若返りに役立つオリーブオイル小豆島の生活習慣がすごい
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2月18日放送のサタデープラスが血管が若返りに役立ち、血圧が下がる事が期待できる内容の放送がされていました。 血管が若返り、血圧を下げることに大事なのが生活習慣です。塩分を控えたり、食事の量を調整したり、運動をしたりする […]
著者：タシロ ケンイチ
血圧を下げるために名医が教える5つの方法
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最近血圧が気になるという人は必見の内容です。ある程度と歳をとると血圧が高くなると血圧が気になってきますよね。 健康診断などで血圧が高いと、家にも血圧計を買ってしっかりと測って、気をつけようと思う人も多いですよね。著者も3 […]
血圧と冷え性の危険な血圧変動。血管のばしで改善する
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2月8日放送のためしてガッテンで冷え性と血圧に関する、絶対に知っておいた方が良い情報が放送されていました。 冷え性の人は手先や足先の血流が悪いというのが問題になります。 血圧で危険な冷え性を見分けることができる！血圧の測 […]
フルーツグラノーラで血圧を下げるを実践。意外と効果あったよ！
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フルーツグラノーラを食べてみました 血圧治療の名医、循環器内科の渡辺尚彦先生が朝食にフルーツグラノーラをすすめていました。詳しくは高血圧の人の朝食は和食を避けるべき！名医おすすめの朝ごはんは？をみていただけるといいです。 […]
レモン酢の作り方。血圧を下げる効果が期待できる
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血圧を下げる効果が期待できるというアイテムに、レモン酢があります。レモン酢を飲むと血圧が下がったなどの声が聞かれていて、話題になっています。 そこで、レモン酢の作り方や飲み方などについて紹介していきます。 レモン酢がなぜ […]
高血圧を下げるにはANPの分泌を促す。プールが効果的。
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8月2日放送のみんなの家庭の医学で、高血圧を下げる方法が紹介されていました。高血圧を下げるポイントはANPとプールです。 高血圧のしくみを簡単に 血圧が高くなる大きな原因は塩分のとり過ぎですよね。塩分を摂り過ぎると、塩分 […]
キウイが血管年齢を若返らせる！効果的な食べ方とは
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7月23日放送のサタデープラスで血管が若返る果物として、キウイが紹介されていました。 血管を若がらせる方法は色々ありますし、あなたにとっての1番の方法を選ぶことは大事です。 今回紹介するキウイを食べると血管が若返るという […]
高血圧の新常識！閉経期以降の女性の血圧が高い。その理由と解消法は
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7月12日にみんなの家庭の医学で血圧の新常識が放送されていましたね！血圧のことを知ってなるべく正常な血圧値に収める為には、知っておきたい知識が満載だったので紹介シておきましょう！ 高血圧とは血管の壁にかかる圧力が高い状態 […]
高血圧の人の朝食は和食を避けるべき！名医おすすめの朝ごはんは？
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ジョブチューンの医者のぶっちゃけスペシャルで血圧治療の名医、循環器内科の渡辺尚彦先生がでていました。 高血圧の人がやっちゃいけないことがすごく以外でした…。それが、高血圧の人は朝食の時和食は避けるべき！という話でした。 […]
血圧を下げるのに役立つ油と正しい使いかたと摂り方とは
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最近注目されているのは油ですよね。油に含まれる成分が血圧を下げるために役立つと期待されているんですよね。 そんな油についてテレビで特集がされていたんですが、その油が期待できる効果と正しい使いかたについて紹介されていたのが […]